O seu corpo esta cansado... bloqueado... sob tensão?

O corpo não é uma máquina — e se estiver a exigir demais dele?

Ombros tensos, nuca bloqueada?

Músculos doridos?

O seu tempo foge entre tarefas e ecrãs...

Pensa que a dor vai passar sozinha...

Torne a sua estadia em Lisboa ainda mais excecional, oferecendo a si próprio o que realmente merece.

U M F Ô L E G O

O Nuad Boran

"Sinto-me cansado(a), sinto dores, preciso de uma massagem relaxante e não de uma massagem Thai".

Na verdade, o seu corpo pede é um trabalho profundo nas fáscias, nas linhas musculares e energéticas. Ele quer sentir-se a viver.

A massagem Thai permite relaxar os músculos, melhorar a mobilidade, relançar a sua energia e favorecer a circulação sanguínea, linfática e a oxigenação.

Quando o corpo se liberta das tensões, a mente encontra finalmente a calma que procura.

O Futon

Fiel às práticas tradicionais, recebo-o(a) num futon no chão. Esta instalação oferece uma total liberdade de movimento, permitindo alongamentos e pressões ajustadas e precisas ou simplesmente um relaxamento profundo.

"A experiência no futon foi também excelente — muito mais confortável do que numa marquesa de massagem." Déborah

A identitade da Alfôlego

O meu nome é Hermance. Trouxe na minha mala para Lisboa as minhas formações de França e da Tailândia, bem como uma prática em spa e talassoterapia enriquecida pelas minhas experiências nos quatro cantos do mundo.

Pratico a artesania da massagem: sem protocolos padronizados ou repetitivos, o foco está em si. Procuro uma prática respeitosa, tanto para quem recebe como para quem dá, privilegiando a qualidade em vez da quantidade: poucas sessões por dia, para garantir uma presença total, sem que precise de se deslocar.

Diplomada RNCP Técnico de spa e bem-estar em França

Certificada em Nuad Boran na Tailândia

"Se, tal como eu, quer aliviar o stress e a tensão acumulados de anos de trabalho, esta sessão é para si" -

Cédrico, 42 anos

"As minhas dores nas pernas e na zona lombar desapareceram, e os alongamentos proporcionaram-me uma sensação de leveza e flexibilidade."-

Omar, 43 anos

"A experiência foi única. Nunca tinha visto este conceito tão original em Lisboa. Sai de là tranquila e totalmente satisfeita."

Quitterie, 25 anos

"Durante 90 minutos, o meu corpo e a minha cabeça, que ainda estavam tensos de uma semana intensa de trabalho, relaxaram totalmente. No dia seguinte, os efeitos ainda permanecem."

Camille, 58 anos

Partilhas de bem-estar

Solicite o seu Nuad Boran Privativo

90 ou 120 minutos para benefícios duradouros
Pressões adaptadas
Protocolo personalizado

Relaxamento, recuperação muscular e mental

Libertar as suas tensões
Aliviar dores e desconfortos
Melhoria da Mobilidade
Clareza Mental

Experiência única

90mn : 130€ I 120mn : 150€

Agendar Experiência

Sessões Focus: 60 min de precisão e impacto

Só tem 60 minutos e quer uma massagem realmente eficaz? Proponho-lhe três massagens localizadas que trabalham as zonas mais recetivas ao stress e às tensões: :

KOBIDO (massagem de rosto e nuca) : Ao acordar, tem dores de cabeça ou a nuca rígida? Durante o dia, dá por si a cerrar os maxilares? A sua cabeça não para um segundo? Este cuidado é ideal para si.

Massagem 100% manual: nuca e rosto.
Ação circulatória: circulação sanguínea, linfática e oxigenação da pele.
Relaxamento estrutural: liberta as tensões musculares do rosto (maxilar, testa, têmporas).
Equilíbrio global: estimulação energética dos pontos reflexos do rosto.

NUAD THAO (massagem tailandesa de pés) : Os seus pés "falam" consigo? Estão rígidos ou dolorosos? Sente as pernas pesadas? Escolha esta massagem tailandesa de pés para um alívio global imediato.

Massagem manual e com o bastão de madeira tradicional.
Estimulação muscular e linfática.
Reequilíbrio energético: pontos reflexos e linhas Sen para harmonizar todo o corpo.
Ação anti-stress profunda: liberta as tensões nervosas e proporciona um apaziguamento mental duradouro.

NUAD BORAN ABDÓMEN : Sente-se "com um nó no estômago"? A sua digestão é difícil ou a sua respiração parece bloqueada sob as costelas? Diz-se frequentemente que o ventre é o nosso segundo cérebro: liberte-o.

Trabalho das linhas Sen: preparação dos meridianos para um trabalho global.
Harmonia digestiva: pressões progressivas e precisas para ajudar o sistema digestivo.
Libertação emocional: ajuda a desvendar as tensões acumuladas.
Abordagem Tradicional: protocolo ancestral de Nuad Boran (atenção: não se trata de uma massagem Chi Nei Tsang).

60mn - 95€

60mn - 80€

60mn - 90€

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Enquadramento deontológico

Prática estritamente profissional. Não será tolerado qualquer comportamento sexual ou erótico.

As massagens propostas são exclusivamente dedicadas ao bem-estar, ao relaxamento e à recuperação. Inserem-se numa abordagem de cuidado holístico não terapêutico.

Para qualquer situação médica particular, por favor contact-me antes de reservar um massagem.

Estes cuidados não substituem, em caso algum, um parecer médico ou um tratamento.